حدود یک‌سوم جمعیت ایران به یکی از انواع دیابت مبتلا هستند و موضوع نگران‌کننده‌تر این است که به دلیل رواج سبک غلط زندگی، سن دیابت در کشور رو به کاهش است و اکنون به گروه سنی دانش‌آموزان رسیده است. سالانه حداقل ۵۰۰ هزار نفر به جمعیت دیابتی‌های کشور اضافه می‌شود و حدود ۵۰ هزار مورد

زمانی که به تختان می روید، احتمالاً ژست خواب خود را زیاد رها نمی کنید. اگر چه ممکن است به نظر برسد که تفاوت چندانی ایجاد نکند، اما موقعیت خواب شما می تواند تاثیری بر سلامتتات داشته باشد و مشخص شده که بهترین راه برای خوابیدن بر پشت است. اگر در حال حاضر به پشت

به گزارش پارسینه پلاس، زمانی که از خواب که بیدار می شوید، می بینید بالش تان با آب دهان تان خیس شده است و متوجه می شوید علت ریختن آب دهان در خواب بوده است ؛ بزاق اضافی است از دهان شما بیرون می ریزد هر چند ممکن است این اتفاق باعث احساس ناراحتی شود،

به گزارش پارسینه پلاس، زمانی که به تختان می روید، احتمالاً ژست خواب خود را زیاد رها نمی کنید. اگر چه ممکن است به نظر برسد که تفاوت چندانی ایجاد نکند، اما موقعیت خواب شما می تواند تاثیری بر سلامتتات داشته باشد و مشخص شده که بهترین راه برای خوابیدن بر پشت است. اگر در

این روزها جاده‌های منتهی به کربلا آکنده از قدم‌های عاشقانی است که با دل‌هایی سرشار از عشق و ایمان، خستگی راه را به شوق دیدار حرم سیدالشهدا(ع) فراموش کرده‌اند. در میانه این مسیر معنوی و پر ازدحام، مراقبت از سلامت جسمی و روحی زائران اهمیتی دوچندان پیدا می‌کند؛ چرا که گرمای هوا، خستگی ناشی از

اگر داشتن شکم تخت برای شما یک هدف مهم است، می‌توانید از مواد غذایی سالم که در ادامه معرفی می‌کنیم، کمک بگیرید. این مواد به دلیل داشتن خواص ویژه، از جمله فیبر، پروتئین و چربی‌های سالم، قادرند در کاهش چربی‌های شکمی موثر واقع شوند. گوشت گاو بدون چربی، انتخابی هوشمندانهاگر به دنبال خوراکی‌هایی هستید که

دکتر داریوش الیاس‌پور، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نسبت به باور اشتباه برخی افراد درباره مصونیت کامل در برابر بیماری به دلیل ورزش‌ کردن هشدار داد. او گفت: بسیاری از مراجعه‌کنندگان، به‌خصوص کسانی که به‌طور منظم ورزش می‌کنند، با این ذهنیت به مطب می‌آیند که ورزش

همه ما مخصوصا اگر پدر یا مادر باشیم ، می دانیم که بچه ها به خواب کوتاه روزانه نیاز دارند. یک تایم مشخص داشتن برای چرت زدن می تواند خستگی روز را از بین ببرد ، کودکان از نوجوانان به خواب بیشتری نیاز دارند . خواب مورد نیاز بدن نوجوانان بین هفت تا نه ساعت

ترشی انبه یک چاشنی سنتی و محبوب در بسیاری از کشورها مثل هند، پاکستان و ایران است که در کنار وعده های غذایی میل می کنند. ترشی انبه سیاه، ترشی انبه‌ کال، ترشی انبه بندرعباس یا ترشی با انبه به شیوه جنوبی در ایران طرفداران خاص خود را دارد. مواد لازم برای تهیه ترشی انبهمواد

۱. تعیین اهداف مالی روشن و مکتوب افراد موفق مالی می دانند دقیقاً به چه چیزی می خواهند برسند. آن ها اهداف مالی کوتاه مدت، میان مدت و بلندمدت خود را به صورت واضح و مکتوب تعیین می کنند. این کار به آن ها کمک می کند تا تمرکز داشته باشند، اولویت های خود را