به گزارش خبرآنلاین،هندوانه، فراتر از یک میوه آبدار و محبوب، در واقع یک «ایستگاه آبرسانی طبیعی» است که می‌تواند در روزهای پرفشار تابستانی، توازن سلامت و انرژی را در بدن ما بازگرداند. همشهری در خبری نوشت:خوردن هندوانه در فصل گرما تنها یک لذت چشایی نیست، بلکه یک ضرورت بیولوژیکی برای بدن است. کارشناسان سلامت بر

به گزارش خبرآنلاین از ایرنا، دکتر نادر پازیار روز چهارشنبه اظهار کرد: کمبود ویتامین‌های A ،D، E و اسیدهای چرب ضروری از عوامل موثر در بروز چروک دور چشم هستند و تغذیه و سبک زندگی نقش تعیین‌کننده‌ای در سلامت پوست دارند. وی تاکید کرد: رژیم‌های سخت کاهش وزن که منجر به خشکی پوست می‌شوند نیز می‌توانند چروک‌های اطراف

به گزارش خبرآنلاین، ویتامین D نقش حیاتی در جذب کلسیم، عملکرد عضلات و تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند. بسیاری از افراد به دلیل عدم دریافت کافی از طریق نور خورشید یا رژیم غذایی، به مکمل‌های این ویتامین روی می‌آورند. اما آیا می‌دانستید جذب بهینه این ویتامین به همراهی با مکمل‌های دیگر وابسته است؟ سلامت

به گزارش خبرآنلاین از ایسنا، دکتر «لیز دنیلز»، متخصص تغذیه و عضو انجمن متخصصان تغذیه و رژیم درمانی ایلینوی (FAAP) در این باره می‌گوید: بسیاری از مردم تصور می‌کنند که تنها مشکلِ مصرفِ بیش از حدِ ویتامین‌ها، هزینه گزافِ خریداری کردنِ آنهاست چراکه بدن ما ویتامین‌های اضافی را مانند یک فیلتر جادویی دفع می‌کند. اما